Tidur malam sangat penting untuk kesehatan. Ini adalah waktu terbaik bagi tubuh kita untuk beristirahat dan mengembalikan energi yang hilang saat beraktivitas. Ada sekitar 30% orang di seluruh dunia yang menderita berbagai gangguan tidur, seperti insomnia dan kurang tidur. 

Tidur menjadi salah satu hal yang penting dalam hidup. Saat tidur, tubuh beristirahat dan menjaga fungsi organ-organ pentingnya. Tidur yang nyenyak pasti sangat didambakan setelah seharian bekerja yang melelahkan.

Diare menjadi salah satu gangguan pencernaan yang menyebalkan. Bagaimana tidak? Selain membuat Anda kehilangan banyak cairan dan nutrisi penting dari tubuh, diare juga bisa membuat Anda lelah karena harus bolak-balik ke toilet. Selain itu, rasa perih di area anus juga menjadi salah satu penderitaan lain yang dirasakan saat tengah diare. 

Apa yang Anda lakukan saat sakit kepala? Mungkin Anda akan langsung mencari obat sakit kepala. Namun, terlalu banyak mengonsumsi obat sakit kepala juga tidak baik untuk Anda. Lalu, apa yang bisa Anda lakukan?